Archivi mensili: Maggio 2014

L’allenamento a cogliere le emozioni positive della vita parte dalle frazioni di secondo, e da li può proseguire ed estendersi come un virus positivo per periodi più lunghi. Anche per sempre. Nelle arti marziali, una sequenza ben portata può essere enorme fonte di piacere se ci si concentra sul flusso che essa produce. Anche una serie di sollevamento di pesi di 20 secondi, portata sino al dolore muscolare può essere vissuta come una esperienza mistica, secondi di vita, secondi di omaggio alla fisicità e al dono di esistere, la potenza del corpo al lavoro, il collegamento a sensazioni spirituali di enorme [...]

    “Il tempo è quella qualità della natura che impedisce agli eventi di accadere tutti contemporaneamente.Questo proverbio, ultimamente sembra non funzionare più” Spesso viviamo uno stress mentale così abituale da non rendercene più conto. Come evitare di reagire in misura sproporzionata e con sofferenza a figli, colleghi, clienti, compagni, capi, progetti, mail, pigrizie e perfezionismi? Come fare per non soccombere? Bella domanda! Non c’è una risposta che valga per tutti: dopo studi e ampie ricerche di teorie (dalle più strutturate alle più fantasiose) ho scoperto una grande quantità di metodologie al cui interno possiamo cercare un “nostro sistema” di partecipazione [...]