Sai cos’è l’intelligenza emotiva? Non è semplice rispondere a questa domanda, perché l’intelligenza emotiva è composta da una serie di elementi che si mescolano tra loro.

Tecnicamente, l’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, utilizzare, comprendere e gestire in modo consapevole le proprie ed altrui emozioni.

Per capirci, è una sorta di “saggezza” basata sull’empatia, sull’assertività e la gestione delle emozioni.

Negli ultimi anni, sull’intelligenza emotiva si sta concentrando moltissima attenzione, sia nel campo lavorativo, che nel benessere personale.

Sai perché? Perché l’intelligenza emotiva ti consente di essere molto più efficace nella tua professione e molto più attento nella relazione con gli altri e con te stesso.

Lasciami fare alcuni esempi.

L’intelligenza emotiva ti consente di:

– Produrre risultati facendo leva sulle proprie emozioni e pensieri
– Usare i propri sentimenti per un fine
– Scoprire i motivi profondi che ci spingono all’azione
– Intuire i sentimenti, le emozioni e gli stati d’animo degli altri
– Socializzare facilmente ed essere un punto di riferimento per gli altri
– Prendere decisioni importanti.

Ora, ti chiedo di immaginare la portata di queste abilità sia nel lavoro, che nella tua vita privata!

Naturalmente, l’intelligenza emotiva va sviluppata e allenata, scopri come cliccando qui.

Aumentare la propria intelligenza emotiva porta vantaggi enormi.

Te ne indico solo alcuni:

– Liberarsi più facilmente da emozioni pericolose come: rabbia, odio, rancore, astio.
– Non farsi condizionare dal giudizio degli altri
– Non sentirsi inadeguati
– Saper affrontare situazione difficili
– Saper imparare dagli errori
– Sviluppare fiducia in se stessi
– Raggiungere obiettivi ambiziosi
– Relazionarsi efficacemente con gli altri
– Saper superare conflitti.

Il punto è che l’intelligenza emotiva non puoi solo studiarla. Non è sufficiente. Per questo ci sono tante persone che non hanno sviluppato la loro intelligenza emotiva.
Non ti basta leggere un libro sulle emozioni, per imparare a gestire le emozioni.
Hai bisogno di fare pratica, di fare esercizi e di qualcuno, esperto, che ti segua.

Il Coach è la figura professionale che attraverso esercitazioni, esempi pratici e strumenti concreti può aiutarti a fare pratica e ad allenare la tua Intelligenza Emotiva.

Inoltre, il Coaching è la metodologia che ha il merito di verificare il tuo apprendimento. Tutto quello che il Coach ti passa, può essere verificato nella vita di ogni giorno e/o nella tua vita professionale.
Questo è un aspetto da non trascurare. E’ un punto di grandissima forza del Coaching, perchè settato sui risultati e su riscontri visibili e tangibili.